Shinrin-yoku bosbad

Tijdens een "bosbad" spring je niet in het water. Het is een korte wandeling waarbij vertraging, verstilling, verbinding en het gebruik van je zintuigen centraal staan. Het is geen meditatie, je observeert binnen.... en buiten! Natuurkennis staat niet centraal, maar wel beleving en ervaring.

Je wandelt in het duin over een onregelmatige ondergrond; enige mobiliteit is dus gewenst. Door de uitnodigingen kun je een unieke reis creëren. Bosbaden is geen therapie maar rust, stilte en verbinding werkt positief op de gezondheid. Het kalmeert het zenuwstelsel. Er is geen druk, je hoeft niet te presteren, ieder is gelijk.